С помощью гамака растягивание мышц происходит во время полного расслабления.

Растяжка в гамаке улучшит работу вестибулярного аппарата.

Расслабление мышц оказывает целебное действие на психику и помогает вернуть душевное равновесие.

Растяжка учит мышцы расслабляться и быстро приходить в тонус.

Что такое растяжка в гамаках ?

Растяжка в гамаке включает в себя основы воздушной гимнастики и древней йоги.Это тренировки на весу, основанные на чередовании напряжения и полного расслабления мышц.Секрет программы не только в упражнениях — подлинный ключ к успеху в том, что гамак помогает выявить индивидуальные возможности гибкости каждого участника на занятии, обеспечивая безопасное выполнение упражнений. Если вы еще ни разу не занимались растяжкой в гамаках, то будете удивлены тому, насколько гибким и эластичным может быть ваше тело. То, что не удавалось сделать на полу, обязательно получится в подвесном гамаке. Вы даже не заметите, как ваши суставы начнут вращаться на 180°, а тело обретет пластичность кошки.

Цель

Цель растяжки в гамаках-тонус мышц и красивая осанка.Регулярная воздушная растяжка самый безопасный и эффективный способ снять зажимы, вытянуть позвоночник под весом собственного тела.
Комплекс упражнений в гамаке приведет в тонус глубинные мышцы,о наличии которых вы ранее не подозревали.

СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ

Адрес

Киев
Механизаторов, 2а оф. 504
( ул.Генерала Шаповала )
"Elena Naumova stretching studio"

Телефоны

+38 068 128 30 16

Электронная почта

info@naumovastudio.com.ua