Нет чрезмерного роста мышц, что часто наблюдается в процессе занятий в тренажерном зале.

Тело приобретает или возвращает гибкость и молодость, фигура выглядит статно и элегантно.

В результате занятий наблюдается эффективная борьба с болевыми ощущениями, быстро происходит восстановление.

Занятия стретчингом оказывают позитивное влияние на состояние организма, повышают настроение и тонус.

Что такое стретчинг ?

Стретчинг – комплекс упражнений, направленных на растяжку и гибкость тела. Программа тренировки включает работу с мышцами шеи, спины, ног и рук. Комплекс состоит из упражнений, которые не только «тянут» ваше тело, делая его гибким, но и предотвращают старение, повышают подвижность суставов и мышц всего тела. Стретчинг дает растяжку мышц, необходимую нагрузку, но мышцы не увеличиваются в размерах – тело сохраняет тонкость талии, красивые изгибы руг и ног.

Цель стретчинга

Цель стретчинга – гармония здоровья и красоты тела, формирование идеальной фигуры. Регулярная растяжка позволяет работать над мышцами более гармонично, прорабатывая и те группы мышц, которые недоступны во время тренировок в спортивном зале. Комплекс упражнений может использоваться как самостоятельный курс, так и часть тренировок, в сочетании с силовыми упражнениями, кардиотренировками.

СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ

Адрес

Киев
Механизаторов, 2а оф. 504
( ул.Генерала Шаповала )
"Elena Naumova stretching studio"

Телефоны

+38 068 128 30 16

Электронная почта

info@naumovastudio.com.ua