О нас

Здоровье- это самое ценное и важное для каждого из нас! Я всегда ставлю этот пункт на первое место. Спорт для здоровья, а не наоборот! Здоровое развитие гибкости тела позволяет чувствовать себя легко и комфортно, минимизирует зажимы в теле, улучшает осанку, походку и в целом состояние всего организма! Разработанный мной комплекс упражнений позволяет хорошо разогреться и с минимальными рисками растягивать шпагаты!

Наши направления

СТРЕТЧИНГ

Класс, направленый на развитие гибкости тела. Включает в себя:
- 20 минут активного разогрева + выпады, приседания, планки и т.д.
- 40 минут интенсивной растяжки, включая шпагаты.

Ознакомиться

Для любого уровня подготовки

Barre

Barre сочитает в себе функциональный тренинг, адаптированый балет, пилатеса и йогу. Это идеальный фитнес для женщин ! Метод основан на комбинации балетных и силовых упражнений и грамотном сочетании типов мышечной нагрузки.


Для любого уровня подготовки

Воздушная акробатика

Класс для тех, кто уже освоил шпагат и хочет научиться делать гимнастические элементы на гамаках.
(поддержки, балансы, захваты)




Для подготовленных

Массаж

  • Испанская техника
  • Шиацу
  • Рефлекторно-сегментарный
  • Нейролимфатический
  • Антицеллюлитный
  • Тайский рефлекторный массаж стоп
  • Лимфодренажный массаж
  • Миофасциальный Релакс

Тейпирование

Тейпы призваны обеспечить правильную работу мышц, уменьшить болевой эффект, при этом не ограничивая движений, улучшить крово и лимфоток. Обладают полной воздухо- и влагопроницаемостью. Могут использоваться на протяжении 5 дней, 24 часа в сутки, даже в воде!

Наша команда

Elliot Alderson

Елена Наумова

Основатель студии / тренер

Тренер по стретчингу, преподаватель направления “contortion”. Закончила Киевскую академию эстрадного и циркового искусства, специализация «эквилибрист»

Волочнюк Наталия

Реабилитолог / Тренер по растяжке

Тренировки для беременных и восстановление при помощи кинезиотейпирования после родов.

Алёна Ковалёва

Стретчинг-тренер / Фитнес-тренер

Сертифицированный тренер по стретчингу, функциональному тренингу (школа фитнес тренеров Dog Grand & Crossfit)

Любовь Конобас

Стретчинг-тренер

Тренер по стретчингу, выпускница эстрадно цирковой академии, выпускница НУФВСУ( Университет Физкультуры и спорта)

Расписание

Групповых занятий

Цены

Предварительная запись обязательна

В нашей студии возможна аренда зала

Стретчинг





Растяжка в гамаке





Индивидуальная тренировка


Безлимитный

абонемент


КОНТАКТЫ

Адрес

Киев
Механизаторов, 2а оф. 504
( ул.Генерала Шаповала )
"Elena Naumova stretching studio"

Телефоны

+38 068 128 30 16

Электронная почта

info@naumovastudio.com.ua