Про нас

Здоров’я – це найцінніша та найголовніша річ для кожного з нас! Я завжди ставлю цей пункт на перше місце! Спорт для здоров’я, а не навпаки! Здоровий розвиток гнучкості тіла дозволяє почувати себе легко та комфортно, мінімізувати напругу в тілі, покращує поставу, ходу, та стан всього організму! Розроблений мною комплекс вправ дозволяє добро розігрітися та з мінімальними ризиками розвивати гнучкість тіла.

НАШІ НАПРЯМКИ

СТРЕТЧИНГ

Клас, спрямований на розвиток гнучкості тіла. Включає в себе:
- 20 хвилин активної розминки та вправ, які направленні на розігрівання м’язів, - різні випади, присідання, планки і т.д.
- 40 хвилин інтенсивного розтягування, включаючи відпрацювання техніки всіх видів шпагатів.

Записатися Ознайомитись

ДЛЯ БУДЬ-ЯКОГО РІВНЯ ПІДГОТОВКИ

Fly Stretching

Клас проводиться в спеціальних гамаках, які підвішені до стелі. Заняття спрямовані на загальне зміцнення тіла та розвиток гнучкості з мінімальним навантаженням на хребет та суглоби.
З обережністю для гіпертоніків!





Записатися Ознайомитись

ДЛЯ БУДЬ-ЯКОГО РІВНЯ ПІДГОТОВКИ

Barre

Barre – поєднує в собі функціональний тренінг, адаптований балет, пілатес, йогу. Це ідеальний фітнес для жінок! Метод заснований на комбінації балетних та силових вправ та грамотному поєднанні типів м’язового навантаження.

Записатися Ознайомитись

ДЛЯ БУДЬ-ЯКОГО РІВНЯ ПІДГОТОВКИ

Шпагат плюс

Клас для тих, хто вже освоїв шпагат та хоче навчитися робити гімнастичні елементи (затяжки, баланси, стійки)




Записатися Ознайомитись

ДЛЯ ПІДГОТОВЛЕНИХ

ПIЛАТЕС

На відміну від фітнесу пілатес – спрямований на розвиток м'язів та збільшення щільності тіла. При регулярних заняттях виправляється постава, покращується координація. Ефективність тренувань досягається не за рахунок кількості виконаних вправ, а за рахунок їхньої якості.




Записатися Ознайомитись

ДЛЯ БУДЬ-ЯКОГО РІВНЯ ПІДГОТОВКИ

YOUNG BLOOD

Спеціально підібрана методика для роботи з підлітками, які хочуть бути в хорошій фізичній формі та підтримувати своє здоров’я з раннього віку.Тренування позитивно впливають на поставу, лімфатичну та гормональну системи, зменшують рівень стресу та є знахідкою для дітей-спортсменів, які хочу покращити свої результати в основному виді спорту.

Записатися Ознайомитись

для тінейджерів від 10 до 16 років

ОНЛАЙН ТРЕНУВАННЯ

Для тих, хто не має змоги займатися в нашій студії офлайн, ми підготували абонемент на онлайн тренування. Ви отримуєте доступ до Телеграмм-каналу з відео-тренуваннями та маєте змогу займатися в будь який зручний для вас час.

В онлайн программу входить:

  • 24 заняття зі стретчингу
  • 3 заняття для зміцнення інтимних м'язів
  • 6 уроків з косметологом
  • 3 урока з сексологом

Наша команда

ОЛЕНА НАУМОВА

Засновниця студії / тренер

Тренер зі стретчингу, викладач направлення “contortion”. Закінчила Київську академію естрадного та циркового мистецтва, за спеціалізацією «еквілібрист»

Євгенія Дюжева

Тренер

Кандидат майстра спорту з художньої гімнастики

Saul Goodman

Ганна Циганенко

Топ-тренер

Тренер зі стретчингу

Анастасія Глазкова

Тренер

Майстер спорту з художньої гімнастики

Євгенія Науменко

Тренер

РОЗКЛАД

Групових занять

  • Fly Stretching10:00 - 11:00

    Ганна Циганенко

    Стретчинг для вагітних10:00 - 11:00

    Анастасія Глазкова

  • Стретчинг11:00 - 12:00

    Ганна Циганенко

  • Young Blood Mini17:00 - 18:00

    Ганна Циганенко

  • Стретчинг+Пiлатес18:00 - 19:00

    Анастасія Глазкова

    Стретчинг18:00 - 19:00

    Ганна Циганенко

  • Barre19:00 - 20:00

    Анастасія Глазкова

    Стретчинг19:00 - 20:00

    Ганна Циганенко

  • Стретчинг10:00 - 11:00

    Олена Наумова

    Barre10:00 - 11:00

    Євгенія Дюжева

  • Стретчинг online11:00 - 12:00

    Олена Наумова

    Стретчинг11:00 - 12:00

    Євгенія Дюжева

  • Стретчинг12:00 - 13:00

    Олена Наумова

  • Стретчинг18:00 - 19:00

    Євгенія Науменко

  • Yoga19:00 - 20:00

    Євгенія Науменко

  • Fly Stretching10:00 - 11:00

    Ганна Циганенко

    Стретчинг для вагітних10:00 - 11:00

    Анастасія Глазкова

  • Стретчинг11:00 - 12:00

    Ганна Циганенко

    Barre11:00 - 12:00

    Анастасія Глазкова

  • Стретчинг+Пiлатес18:00 - 19:00

    Анастасія Глазкова

    Young Blood18:00 - 19:00

    Ганна Циганенко

  • Barre19:00 - 20:00

    Анастасія Глазкова

    Стретчинг19:00 - 20:00

    Ганна Циганенко

  • Стретчинг10:00 - 11:00

    Олена Наумова

    Barre10:00 - 11:00

    Євгенія Дюжева

  • Стретчинг online11:00 - 12:00

    Олена Наумова

    Стретчинг11:00 - 12:00

    Євгенія Дюжева

  • Стретчинг12:00 - 13:00

    Олена Наумова

  • Стретчинг18:00 - 19:00

    Євгенія Науменко

  • Yoga19:00 - 20:00

    Євгенія Науменко

  • Fly Stretching10:00 - 11:00

    Ганна Циганенко

    Стретчинг для вагітних10:00 - 11:00

    Анастасія Глазкова

  • Стретчинг11:00 - 12:00

    Ганна Циганенко

  • Young Blood Mini17:00 - 18:00

    Ганна Циганенко

  • Стретчинг+Пiлатес18:00 - 19:00

    Анастасія Глазкова

    Стретчинг18:00 - 19:00

    Ганна Циганенко

  • Barre19:00 - 20:00

    Анастасія Глазкова

    Стретчинг19:00 - 20:00

    Ганна Циганенко

  • Стретчинг10:00 - 11:00

    Ганна Циганенко

  • Стретчинг11:00 - 12:00

    Анастасія Глазкова

  • Young Blood12:00 - 13:00

    Ганна Циганенко

ЦІНИ

Попередній запис обов’язковий!

В нашій студії можлива оренда залу

Стретчинг

Пiлатес

Barre

Fly Stretching

  • Пробне тренування - 300 грн
  • Разове відвідування - 600 грн
  • 6 занять - 3000 грн
  • 8 занять - 3600 грн
  • 10 занять - 4000 грн
  • 12 занять - 4300 грн

Термін дії абонемента 1 місяць
+ 7 днів заморожування

ІНДИВІДУАЛЬНЕ ТРЕНУВАННЯ

(Топ тренер)


  • Разове заняття для жiнок - 1100 грн
  • 10 занять для жiнок - 9900 грн
  • Разове заняття для чоловіків - 1200 грн
  • 10 занять для чоловіків - 10800 грн
  • Спліт-тренування (разове) - 1500 грн
  • Спліт-тренування (10 занять) - 13500 грн

Термін дії абонемента 7 тижнів
+ 7 днів заморожування

ІНДИВІДУАЛЬНЕ ТРЕНУВАННЯ

(тренер)


  • Разове заняття для жiнок - 1000 грн
  • 10 занять для жiнок - 9000 грн
  • Разове заняття для чоловіків - 1100 грн
  • 10 занять для чоловіків - 10000 грн
  • Спліт-тренування (разове) - 1400 грн
  • Спліт-тренування (10 занять) - 12600 грн

Термін дії абонемента 7 тижнів
+ 7 днів заморожування

ГРУППОВІ ТРЕНУВАННЯ
Олена Наумова


  • Пробне тренування - 400 грн
  • Разове відвідування - 700 грн
  • 6 занять - 3900 грн
  • 8 занять - 4800 грн

Термін дії абонемента 1 місяць
+ 7 днів заморожування

ІНДИВІДУАЛЬНЕ ТРЕНУВАННЯ
Олена Наумова


  • Разове заняття - 1700 грн
  • Спліт для двох - 2600 грн



Cтретчинг для підлітків
Young Blood


  • Пробне тренування - 300 грн
  • Разове відвідування - 600 грн
  • 6 занять - 3000 грн
  • 8 занять - 3600 грн

Для дітей наших клієнтів — знижка на дитячий абонемент -20%
Термін дії абонемента 1 місяць

Онлайн тренування


  • Разове заняття (zoom) - 500 грн.
  • Доступ до каналу:
  • 1 місяць - 700 грн.
  • 2 місяці - 900 грн.
  • 3 місяці - 1200 грн.

Оренда залу

  • Для 1-2 гостей - 400 грн.
  • Для 3-5 гостей - 500 грн.

Контакти

Адреса

Київ
вул. Механізаторів, 2а оф. 504
( вул. Генерала Шаповала )
"Elena Naumova stretching studio"

Телефони

+38 068 128 30 16

ЭЛЕКТРОНА ПОШТА

naumovastretching@gmail.com

Онлайн-запис