ЗА ДОПОМОГОЮ ГАМАКА, РОЗТЯГУВАННЯ М’ЯЗІВ ВІДБУВАЄТЬСЯ ПІД ЧАС ПОВНОГО РОЗЛАБЛЕННЯ.

РОЗТЯЖКА В ГАМАКУ ПОКРАЩИТЬ РОБОТУ ВЕСТИБУЛЯРНОГО АПАРАТУ.

РОЗСЛАБЛЕННЯ М’ЯЗІВ МАЄ ЦІЛЮЩУ ДІЮ НА ПСИХІКУ І ДОПОМОГАЄ ПОВЕРНУТИ ДУШЕВНУ РІВНОВАГУ.

РОЗТЯЖКА ВЧИТЬ М’ЯЗИ РОЗСЛАБЛЯТИСЯ ТА ПРИХОДИТИ В ТОНУС.

ЩО ТАКЕ РОЗТЯЖКА В ГАМАКАХ?

Розтяжка в гамаках включає в себе основи повітряної гімнастики та йоги. Це тренування у висячому положенні, які основані на чергуванні напруження і повного розслаблення. Секрет програми не тільки в вправах, - справжній ключ до успіху полягає в тому, що гамак допомагає виявити індивідуальні можливості гнучкості кожного, забезпечуючи безпечне виконання вправ. Якщо ви жодного разу не займалися розтяжкою в гамаках, то будете здивовані тим, наскільки гнучким та еластичним може бути ваше тіло. Те, що не вдавалось зробити на підлозі, обов’язково вдасться в підвісному гамаку. Ви навіть не помітите, як ваші суглоби почнуть обертатися на 180°, а тіло отримає пластичність кішки.

Мета

Мета розтяжки в гамаках – тонус суглобів та красива постава.Регулярна повітряна розтяжка найбезпечніший та найефективніший спосіб зняти м’язову напругу, витягнути хребет під вагою власного тіла. Комплекс вправ в гамаках приведе в тонус глибинні м’язи, про існування яких ви раніше не підозрювали.

Контакти

Адреса

Київ
вул. Механізаторів, 2а оф. 504
( вул. Генерала Шаповала )
"Elena Naumova stretching studio"

Телефони

+38 068 128 30 16

ЭЛЕКТРОНА ПОШТА

info@naumovastudio.com.ua