Про нас

Здоров’я – це найцінніша та найголовніша річ для кожного з нас! Я завжди ставлю цей пункт на перше місце! Спорт для здоров’я, а не навпаки! Здоровий розвиток гнучкості тіла дозволяє почувати себе легко та комфортно, мінімізувати напругу в тілі, покращує поставу, ходу, та стан всього організму! Розроблений мною комплекс вправ дозволяє добро розігрітися та з мінімальними ризиками розвивати гнучкість тіла.

НАШІ НАПРЯМКИ

СТРЕТЧИНГ

Клас, спрямований на розвиток гнучкості тіла. Включає в себе:
- 20 хвилин активної розминки та вправ, які направленні на розігрівання м’язів, - різні випади, присідання, планки і т.д.
- 40 хвилин інтенсивного розтягування, включаючи відпрацювання техніки всіх видів шпагатів.

Ознайомитись

ДЛЯ БУДЬ-ЯКОГО РІВНЯ ПІДГОТОВКИ

Barre

Barre – поєднує в собі функціональний тренінг, адаптований балет, пілатес, йогу. Це ідеальний фітнес для жінок! Метод заснований на комбінації балетних та силових вправ та грамотному поєднанні типів м’язового навантаження.

Ознайомитись

ДЛЯ БУДЬ-ЯКОГО РІВНЯ ПІДГОТОВКИ

ПІДКАЧУВАННЯ + СТРЕТЧИНГ

Заняття направлене на розвиток гнучкості, але з більшим прагненням до тонусу, підтягнутості та рельєфності тіла. 40 хвилин тренування ми будемо приділяти підкачуванню та зміцненню м’язів, а 20 – релаксації та розтягуванню.

Ознайомитись

ДЛЯ ПІДГОТОВЛЕНИХ

Масаж

  • Іспанська техніка
  • Шиацу
  • Рефлекторно-сегментарний
  • Нейролімфатичний
  • Антицелюлітний
  • Тайський рефлекторний масаж ступень
  • Лімфодренажний масаж
  • Міофасциальний релакс

ТЕЙПУВАННЯ

Тейпи потрібні для того, щоб забезпечити правильну роботу м’язів, зменшити больовий ефект, при цьому не обмежуючи рухів, покращити крово- і лімфоток. Мають повну проникність повітря та вологи. Можуть використовуватися протягом 5 днів, 24 години на добу, навіть у воді!

Наша команда

Elliot Alderson

ОЛЕНА НАУМОВА

Засновниця студії / тренер

Тренер зі стретчингу, викладач направлення “contortion”. Закінчила Київську академію естрадного та циркового мистецтва, за спеціалізацією «еквілібрист»

ВОЛОЧНЮК НАТАЛІЯ

Реабілітолог / Тренер зі стретчингу

Тренування для вагітних та відновлення після пологів.

ОЛЕНА КОВАЛЬОВА

Тренер зі стретчингу

Сертифікований тренер зі стретчингу, функцiонального тренiнгу (школа фітнес тренерів Dog Grand & Crossfit)

ГАЛИНА ЄГОРОВА

Тренер

Тренер зі стретчингу та гімнастики, майстер спорту України з естетичної гімнастики

Elliot Alderson

ВАЛЕРІЯ МИХАЙЛЕНКО

Тренер зі стретчингу

Майстер спорту України з художньої гімнастики.

РОЗКЛАД

Групових занять

ЦІНИ

Попередній запис обов’язковий!

В нашій студії можлива оренда залу

Стретчинг





РОЗТЯЖКА В ГАМАКАХ





ІНДИВІДУАЛЬНЕ ТРЕНУВАННЯ


БЕЗЛІМІТНИЙ

АБОНЕМЕНТ


Контакти

Адреса

Київ
вул. Механізаторів, 2а оф. 504
( вул. Генерала Шаповала )
"Elena Naumova stretching studio"

Телефони

+38 068 128 30 16

ЭЛЕКТРОНА ПОШТА

info@naumovastudio.com.ua