Про нас

Здоров’я – це найцінніша та найголовніша річ для кожного з нас! Я завжди ставлю цей пункт на перше місце! Спорт для здоров’я, а не навпаки! Здоровий розвиток гнучкості тіла дозволяє почувати себе легко та комфортно, мінімізувати напругу в тілі, покращує поставу, ходу, та стан всього організму! Розроблений мною комплекс вправ дозволяє добро розігрітися та з мінімальними ризиками розвивати гнучкість тіла.

НАШІ НАПРЯМКИ

СТРЕТЧИНГ

Клас, спрямований на розвиток гнучкості тіла. Включає в себе:
- 20 хвилин активної розминки та вправ, які направленні на розігрівання м’язів, - різні випади, присідання, планки і т.д.
- 40 хвилин інтенсивного розтягування, включаючи відпрацювання техніки всіх видів шпагатів.

Ознайомитись

ДЛЯ БУДЬ-ЯКОГО РІВНЯ ПІДГОТОВКИ

Barre

Barre – поєднує в собі функціональний тренінг, адаптований балет, пілатес, йогу. Це ідеальний фітнес для жінок! Метод заснований на комбінації балетних та силових вправ та грамотному поєднанні типів м’язового навантаження.

Ознайомитись

ДЛЯ БУДЬ-ЯКОГО РІВНЯ ПІДГОТОВКИ

ПІДКАЧУВАННЯ + СТРЕТЧИНГ

Заняття направлене на розвиток гнучкості, але з більшим прагненням до тонусу, підтягнутості та рельєфності тіла. 40 хвилин тренування ми будемо приділяти підкачуванню та зміцненню м’язів, а 20 – релаксації та розтягуванню.

Ознайомитись

ДЛЯ ПІДГОТОВЛЕНИХ

Масаж

  • Іспанська техніка
  • Шиацу
  • Рефлекторно-сегментарний
  • Нейролімфатичний
  • Антицелюлітний
  • Тайський рефлекторний масаж ступень
  • Лімфодренажний масаж
  • Міофасциальний релакс

ТЕЙПУВАННЯ

Тейпи потрібні для того, щоб забезпечити правильну роботу м’язів, зменшити больовий ефект, при цьому не обмежуючи рухів, покращити крово- і лімфоток. Мають повну проникність повітря та вологи. Можуть використовуватися протягом 5 днів, 24 години на добу, навіть у воді!

Наша команда

Elliot Alderson

ОЛЕНА НАУМОВА

Засновниця студії / тренер

Тренер зі стретчингу, викладач направлення “contortion”. Закінчила Київську академію естрадного та циркового мистецтва, за спеціалізацією «еквілібрист»

НАТАЛІЯ ВОЛОЧНЮК

Реабілітолог / Тренер зі стретчингу

Тренування для вагітних та відновлення після пологів.

ЮЛЯ ЩЕРБИНА

Тренер

Артистка балету, выпускниця студії імені Вирского

Тетяна Калашникова

Тренер

Тренер зі стретчингу. Випускнуця Київської академії естрадного та циркового мистецтва, за спеціалізацією «акробот».

ВАЛЕРІЯ МИХАЙЛЕНКО

Тренер зі стретчингу

Майстер спорту України з художньої гімнастики.

РОЗКЛАД

Групових занять

ЦІНИ

Попередній запис обов’язковий!

В нашій студії можлива оренда залу

Стретчинг





РОЗТЯЖКА В ГАМАКАХ





ІНДИВІДУАЛЬНЕ ТРЕНУВАННЯ


БЕЗЛІМІТНИЙ

АБОНЕМЕНТ


Контакти

Адреса

Київ
вул. Механізаторів, 2а оф. 504
( вул. Генерала Шаповала )
"Elena Naumova stretching studio"

Телефони

+38 068 128 30 16

ЭЛЕКТРОНА ПОШТА

info@naumovastudio.com.ua