О нас

Здоровье- это самое ценное и важное для каждого из нас! Я всегда ставлю этот пункт на первое место. Спорт для здоровья, а не наоборот! Здоровое развитие гибкости тела позволяет чувствовать себя легко и комфортно, минимизирует зажимы в теле, улучшает осанку, походку и в целом состояние всего организма! Разработанный мной комплекс упражнений позволяет хорошо разогреться и с минимальными рисками развивать гибкость тела!

Наши направления

СТРЕТЧИНГ

Класс, направленый на развитие гибкости тела. Включает в себя:
- 20 минут активной разминки и упражнения, направленные на разогревание мышц, - различные выпады, приседания, планки и т.д.
- 40 минут интенсивной растяжки, включая отработку техники всех видов шпагатов.

Ознакомиться

Для любого уровня подготовки

Barre

Barre сочитает в себе функциональный тренинг, адаптированый балет, пилатеса и йогу. Это идеальный фитнес для женщин ! Метод основан на комбинации балетных и силовых упражнений и грамотном сочетании типов мышечной нагрузки.

Ознакомиться

Для любого уровня подготовки

Йога

Йога — это очень древняя практика для поиска целостности в занятиях и в жизни. Йога состоит из асан, дыхательных техник и медитаций, поэтому развивает человека всесторонне — через тело, ум и эмоции.

Ознакомиться

Для подготовленных

ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ

Для тех, у кого нет возможности заниматься в нашей студии офлайн, мы подготовили абонемент на онлайн тренировки.
Вы получаете доступ в Телеграмм-канал с видео-тренировками и сможете заниматься в любое удобное время.

В онлайн программу входит:

  • 24 тренировки по стретчингу
  • 3 тренировки на укрепление интимных мышц
  • 6 уроков с косметологом
  • 3 урока с сексологом

Стоимость абонементов:

  • Доступ к каналу на 1 месяц - 300 грн.
  • 2 месяца - 500 грн.
  • 3 месяца - 600 грн.

Наша команда

Elliot Alderson

Елена Наумова

Основатель студии / Тренер

Тренер по стретчингу, преподаватель направления “contortion”. Закончила Киевскую академию эстрадного и циркового искусства, специализация «эквилибрист»

Анастасия Черняева

Тренер по стретчингу

Ученица Елены Наумовой,точно знает все тонкости стретчинга.

Татьяна Калашникова

Тренер

Тренер по стретчингу. Выпускница Киевской Эстрадно-цирковой академии,специализации «акробат».

Науменко Евгения

Тренер

Тренер по пилатесу и стретчингу.

Алена Делёкая

Тренер

Тренер по йоге. Йога для беременных

Расписание

Групповых занятий

Цены

Предварительная запись обязательна

В нашей студии возможна аренда зала

Стретчинг





Растяжка в гамаке





Индивидуальная тренировка


Онлайн тренировки


Аренда зала

КОНТАКТЫ

Адрес

Киев
Механизаторов, 2а оф. 504
( ул.Генерала Шаповала )
"Elena Naumova stretching studio"

Телефоны

+38 068 128 30 16

Электронная почта

info@naumovastudio.com.ua