О нас

Здоровье – это самая ценная и главная вещь для каждого из нас! Я всегда ставлю этот пункт на первое место! Спорт для здоровья, а не наоборот! Здоровое развитие гибкости тела позволяет чувствовать себя легко и комфортно, минимизировать напряжение в теле, улучшить осанку, походку и состояние всего организма! Разработанный мной комплекс упражнений позволяет хорошо разогреться и с минимальными рисками развивать гибкость тела.

Наши направления

СТРЕЙЧИНГ

Класс, направленный на развитие гибкости тела. Включает в себя:
- 20 минут активной разминки и упражнений, направленных на разогрев мышц, - различные выпады, приседания, планки и т.д.
- 40 минут интенсивной растяжки, включая отработку техники всех видов шпагатов.


Записаться Ознакомиться

ДЛЯ ЛЮБОГО УРОВНЯ ПОДГОТОВКИ

Fly Stretch

Класс проводится в специальных гамаках, подвешенных к потолку. Занятия направлены на общее укрепление тела и развитие гибкости с минимальной нагрузкой на позвоночник и суставы.
С осторожностью для гипертоников!





Записаться Ознакомиться

ДЛЯ ЛЮБОГО УРОВНЯ ПОДГОТОВКИ

Barre

Barre – сочетает в себе функциональный тренинг, адаптированный балет, пилатес, йогу. Это идеальный фитнес для женщин! Метод основан на комбинации балетных и силовых упражнений и грамотном сочетании видов мышечной нагрузки.

Записаться Ознакомиться

ДЛЯ ЛЮБОГО УРОВНЯ ПОДГОТОВКИ

Шпагат плюс

Класс для тех, кто уже освоил шпагат и хочет научиться делать гимнастические элементы (затяжки, балансы, стойки)




Записаться Ознакомиться

ДЛЯ ПОДГОТОВЛЕННЫХ

YOUNG BLOOD

Специально подобранная методика для работы с подростками, которые хотят быть в хорошей физической форме и поддерживать свое здоровье с раннего возраста. Тренировки положительно влияют на осанку, лимфатическую и гормональную системы, снижают уровень стресса и являются находкой для детей-спортсменов, которые хотят улучшить свои результаты в основном виде спорта.

Записаться Ознакомиться

для подростков от 10 до 16 лет

ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ

Для тех, у кого нет возможности заниматься в нашей студии офлайн, мы подготовили абонемент на онлайн тренировки.
Вы получаете доступ в Телеграмм-канал с видео-тренировками и сможете заниматься в любое удобное время.

В онлайн программу входит:

  • 24 тренировки по стретчингу
  • 3 тренировки на укрепление интимных мышц
  • 6 уроков с косметологом
  • 3 урока с сексологом

Наша команда

Elliot Alderson

Елена Наумова

Основатель студии / Тренер

Тренер по стретчингу, преподаватель направления “contortion”. Закончила Киевскую академию эстрадного и циркового искусства, специализация «эквилибрист»

Евгения Дюжева

Тренер

Кандидат мастера спорта по художественной гимнастике

Saul Goodman

Анна Цыганенко

Топ-тренер

Тренерg по стретчингу

Анастасия Глазкова

Тренер

Мастер спорта по художественной гимнастике

Евгения Науменко

Тренер

Расписание

Групповых занятий

ЦЕНЫ

Предварительная запись обязательна!

В нашей студии возможна аренда зала

Стретчинг

Пилатес

Barre

Fly Stretching

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА

(Топ тренер)



ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА

(тренер)



ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Елена Наумова


ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА
Елена Наумова





Стретчинг для подростков
Young Blood


Онлайн тренировки


Аренда зала

КОНТАКТЫ

Адрес

Киев
Механизаторов, 2а оф. 504
( ул.Генерала Шаповала )
"Elena Naumova stretching studio"

Телефоны

+38 068 128 30 16

Электронная почта

naumovastretching@gmail.com

Онлайн-запись