Сочетание функционального тренинга, адаптированного балета, пилатеса и йоги. Метод основан на комбинации балетных и силовых упражнений.
Что это даёт
Это динамичные упражнения и тщательная проработка каждой группы мышц.
Занятия Barre направлены на создание сильного и подтянутого тела и идеальной осанки.
Тело «просушивается» и подтягивается, особенно ноги и ягодицы.
Улучшается осанка благодаря элементам стретчинга. Тело становится более гибким и пластичным.
Основа
Это вид тренировок с выполнением небольших изометрических движений с использованием веса тела и маленьких гантелей.
Изометрические движения укрепляют мышцы без напряжения сухожилий или связок, поэтому существует меньший риск травмы по сравнению с более традиционными силовыми тренировками.
Зачем
Благодаря мелкой моторике движений происходит скульптурирование тела, а не наращивание мышц.
При данном виде нагрузок улучшается общий тонус мышц, утихают боли в спине, повышается выносливость, у тела появляется красивый рельеф.
Команда
Тренер
Расписание
Предварительная запись обязательна. Полное расписание всех направлений — на главной.
Цены
Предварительная запись обязательна.
Самое популярное
Срок действия абонемента 1 месяц + 7 дней заморозки
ЗаписатьсяСрок действия абонемента 1 месяц + 7 дней заморозки
ЗаписатьсяСрок действия абонемента 7 недель + 7 дней заморозки
ЗаписатьсяСрок действия абонемента 7 недель + 7 дней заморозки
ЗаписатьсяИндивидуальные занятия с Еленой Наумовой, Young Blood, онлайн и аренда зала — все цены на главной.
Киев, ул. Механизаторов, 2А, оф. 504 (ул. Генерала Шаповала). Предварительная запись обязательна.
