Это динамичные упражнения и тщательная проработка каждой группы мышц.

Занятия Barre направлены на создание сильного и подтянутого тела и идеальной осанки.

Тело «просушивается» и подтягивается, особенно ноги и ягодицы.

Улучшается осанка благодаря элементам стретчинга. Тело становится более гибким и пластичным.

ЧТО ТАКОЕ BARRE?

BARRE – это вид тренировок с выполнением небольших изометрических движений с использованием веса тела и маленьких гантелей. Изометрические движения укрепляют мышцы без напряжения сухожилий или связок, поэтому существует меньший риск травмы по сравнению с более традиционными силовыми тренировками.

Цель

Цель тренировки – благодаря мелкой моторике движений, происходит скульптурирование тела, а не наращивание мышц. При данном виде нагрузок улучшается общий тонус мышц, утихают боли в спине, повышается выносливость, у тела появляется красивый приятный рельеф.

СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ

Адрес

Киев
Механизаторов, 2а оф. 504
( ул.Генерала Шаповала )
"Elena Naumova stretching studio"

Телефоны

+38 068 128 30 16

Электронная почта

info@naumovastudio.com.ua