Нет чрезмерного роста мышц, что часто наблюдается в процессе занятий в тренажерном зале.

Тело приобретает или возвращает гибкость и молодость, фигура выглядит статно и элегантно.

В РЕЗУЛЬТАТЕ ЗАНЯТИЙ НАБЛЮДАЕТСЯ ЭФФЕКТИВНАЯ БОРЬБА С БОЛЕВЫМИ ОЩУЩЕНИЯМИ В ТЕЛЕ, БЫСТРО ПРОИСХОДИТ ВОССТАНОВЛЕНИЕ.

Занятия стретчингом оказывают позитивное влияние на состояние организма, повышают настроение и тонус.

Что такое стретчинг ?

Стретчинг – комплекс упражнений, направленных на растяжку и гибкость тела. Программа тренировки включает работу с мышцами шеи, спины, ног и рук. Комплекс состоит из упражнений, которые не только «тянут» ваше тело, делая его гибким, но и предотвращают старение, повышают подвижность суставов и мышц всего тела. Стретчинг улучшает растяжку мышц, дает необходимую нагрузку, но мышцы при этом не увеличиваются в размерах – тело сохраняет изящность, талия - тонкость, руки и ноги - красивые изгибы.

Цель стретчинга

Цель стретчинга – гармония здоровья и красоты тела, формирование идеальной фигуры. Регулярная растяжка позволяет работать над мышцами более гармонично, прорабатывая и те группы мышц, которые недоступны во время тренировок в спортивном зале. Комплекс упражнений может использоваться как самостоятельный курс, так и часть тренировок, в сочетании с силовыми упражнениями, кардиотренировками.

Відправити повідомлення

Адреса

Київ
вул. Механізаторів, 2а оф. 504
( вул. Генерала Шаповала )
"Elena Naumova stretching studio"

Телефони

+38 068 128 30 16

ЭЛЕКТРОНА ПОШТА

info@naumovastudio.com.ua