Упражнения данного вида прекрасно работают над всеми группами мышц на ногах, превращая и в стройные и изящные ножки леди.

Выполнение различных плие и батманов заставит гореть мышцы даже у опытных занимающихся.

КОНЦЕНТРАЦИЯ НА ДВИЖЕНИЯХ, ПЛЮС РАССЛАБЛЯЮЩАЯ КЛАССИЧЕСКАЯ МУЗЫКА ДЕЛАЮТ СВОЕ ДЕЛО: ЧЕЛОВЕК ОТВЛЕКАЕТСЯ ОТ ЗАБОТ И ТРЕВОГ, ПОЛНОСТЬЮ ПОГРУЖАЕТСЯ В МИР ТАНЦА.

Происходит стимуляция работы внутренних органов, активизируется система кровообращения, разрабатываются и крепнут суставы, организм омолаживается.

Что такое Стретчинг Light?

Тот самый стретчинг, только с более мягким подходом. Поможет расслабиться и восстановить мышцы после тяжелого рабочего дня или силовой нагрузки. Успокаивает нервную систему, дарит хорошее настроение и ощущение легкости. Включает в себя:
- 20 минут легкой разминки и упражнения, направленные на разогревание мышц, - различные выпады, приседания, планки в облегченном варианте.
- 40 минут бережной растяжки, включая отработку техники всех видов шпагатов.

Цель

Цель тренировки - борьба с лишними килограммами, увеличение гибкости тела, получение красивой осанки, грациозности и отличной пластики. Такой комплекс упражнений подтянет мышцы вашего тела, улучшит физическую подготовку, сделает фигуру стройной и подтянутой. Технически правильная постановка ног, выворотность бедер, грациозная осанка, красивое положение рук, развитие пластических навыков, гибкость позвоночника – все это вы получите в результате регулярных занятий балетными тренировками.

СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ

Адрес

Киев
Механизаторов, 2а оф. 504
( ул.Генерала Шаповала )
"Elena Naumova stretching studio"

Телефоны

+38 068 128 30 16

Электронная почта

info@naumovastudio.com.ua