О нас

Здоровье- это самое ценное и важное для каждого из нас! Я всегда ставлю этот пункт на первое место. Спорт для здоровья, а не наоборот! Здоровое развитие гибкости тела позволяет чувствовать себя легко и комфортно, минимизирует зажимы в теле, улучшает осанку, походку и в целом состояние всего организма! Разработанный мной комплекс упражнений позволяет хорошо разогреться и с минимальными рисками развивать гибкость тела!

Наши направления

СТРЕТЧИНГ

Класс, направленый на развитие гибкости тела. Включает в себя:
- 20 минут активной разминки и упражнения, направленные на разогревание мышц, - различные выпады, приседания, планки и т.д.
- 40 минут интенсивной растяжки, включая отработку техники всех видов шпагатов.

Ознакомиться

Для любого уровня подготовки

Barre

Barre сочитает в себе функциональный тренинг, адаптированый балет, пилатеса и йогу. Это идеальный фитнес для женщин ! Метод основан на комбинации балетных и силовых упражнений и грамотном сочетании типов мышечной нагрузки.

Ознакомиться

Для любого уровня подготовки

Подкачка + стретчинг

Занятие направлено на развитие гибкости, но с большим стремлением к тонусу, подтянутости и рельефности тела. 40 минут тренировки мы будем уделять подкачке и укреплению, а 20 — расслаблению и растяжке

Ознакомиться

Для подготовленных

Массаж

  • Испанская техника
  • Шиацу
  • Рефлекторно-сегментарный
  • Нейролимфатический
  • Антицеллюлитный
  • Тайский рефлекторный массаж стоп
  • Лимфодренажный массаж
  • Миофасциальный Релакс

Тейпирование

Тейпы призваны обеспечить правильную работу мышц, уменьшить болевой эффект, при этом не ограничивая движений, улучшить крово и лимфоток. Обладают полной воздухо- и влагопроницаемостью. Могут использоваться на протяжении 5 дней, 24 часа в сутки, даже в воде!

Наша команда

Elliot Alderson

Елена Наумова

Основатель студии / Тренер

Тренер по стретчингу, преподаватель направления “contortion”. Закончила Киевскую академию эстрадного и циркового искусства, специализация «эквилибрист»

Наталия Волочнюк

Реабилитолог / Тренер по стретчингу

Тренировки для беременных и восстановление при помощи кинезиотейпирования после родов.

Татьяна Калашникова

Тренер

Тренер по стретчингу. Выпускница Киевской Эстрадно-цирковой академии,специализации «акробат».

ЮЛЯ ЩЕРБИНА

Тренер

Артистка балета, выпускница студии имени Вирского

Elliot Alderson

Валерия Михайленко

Тренер по стретчингу

Мастер Спорта Украины по художественной гимнастике.

Расписание

Групповых занятий

Цены

Предварительная запись обязательна

В нашей студии возможна аренда зала

Стретчинг





Растяжка в гамаке





Индивидуальная тренировка


Безлимитный

абонемент


КОНТАКТЫ

Адрес

Киев
Механизаторов, 2а оф. 504
( ул.Генерала Шаповала )
"Elena Naumova stretching studio"

Телефоны

+38 068 128 30 16

Электронная почта

info@naumovastudio.com.ua